①レンコン１００ｇ、ニンジン３０ｇをそれぞれ、いちょう切りにする。 ②フライパンに、ごま油を熱し、①を入れ、レンコンが透き通ってきたら、 塩少々、酒、みりん、各小さじ２で味付け混ぜ、最後に七味をかけて 出来上がり。 今日のお弁当の一品です。 サイ…