2006-07-19 ■ meal meal 朝 トースト、ヨーグルト、野菜ジュース お弁当 おにぎり(梅)、味噌カツ、ゆで卵、しめじ昆布、海老シューマイ、プチトマト 夜 ご飯、鶏皮とにんにくの芽炒め、鰹の刺身、冷奴(風に吹かれて豆腐屋ジョニー)